Über unLooper
Fahd Chouki ist unabhängiger Entwickler und Gründer von unLooper. Er schreibt praktische Ratgeber zu Grübeln, Schlaf und Entscheidungen und fasst veröffentlichte Forschung in Schritte zusammen, die du noch am selben Tag anwenden kannst.
unLooper ist eine iPhone-App, die Menschen hilft, weniger zu grübeln, strukturiert zu entscheiden und vor dem Schlafen zur Ruhe zu kommen. Entwickelt und gepflegt wird sie von Fahd Chouki, einem unabhängigen Entwickler.
Unsere redaktionellen Standards
Jeder Artikel in diesem Blog soll ein konkretes Problem lösen. Die Techniken basieren auf begutachteter Forschung (am Ende jedes Artikels mit DOI-Link zitiert), wir vermeiden Heilversprechen und sagen klar, wenn die Studienlage gemischt ist. Artikel werden geprüft und aktualisiert.
Was unLooper nicht ist
unLooper ist ein Werkzeug zur Selbstreflexion, kein medizinischer oder diagnostischer Dienst und kein Ersatz für eine Therapie. Wenn Grübeln deinen Schlaf, deine Arbeit oder Beziehungen stark beeinträchtigt, sprich bitte mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer psychotherapeutischen Fachperson. Im Notfall wende dich an den lokalen Notruf.
Kontakt
Fragen, Korrekturen oder Feedback: choukifahd@gmail.com.