عن unLooper
فهد شوكي مطوّر مستقل ومؤسس unLooper. يكتب أدلة عملية عن التفكير الزائد والنوم واتخاذ القرار، ويلخّص الأبحاث المنشورة في خطوات يمكنك تطبيقها في اليوم نفسه.
unLooper تطبيق للآيفون يساعد على التخلص من التفكير الزائد، واتخاذ القرار بطريقة منظمة، وتهدئة العقل قبل النوم. يطوّره ويديره فهد شوكي، وهو مطوّر مستقل.
معاييرنا التحريرية
يهدف كل مقال في هذه المدونة إلى حل مشكلة محددة. نبني الأساليب على أبحاث محكّمة (مذكورة في نهاية كل مقال مع رابط DOI)، ونتجنب الادعاءات الطبية، ونوضح متى تكون الأدلة متباينة. نراجع المقالات ونحدّثها باستمرار.
ما ليس unLooper
unLooper أداة للتأمل الذاتي، وليس خدمة طبية أو تشخيصية ولا بديلا عن العلاج. إذا كان التفكير الزائد يؤثر بشدة في نومك أو عملك أو علاقاتك، فتحدث إلى طبيب أو مختص في الصحة النفسية. في حالات الطوارئ تواصل مع خدمات الطوارئ المحلية.
تواصل معنا
للأسئلة أو التصحيحات أو الملاحظات: choukifahd@gmail.com.